Khô miệng nên ăn gì để cải thiện tình trạng này?

Người bị bệnh khô miệng dẫn đến làm thay đổi mùi vị món ăn. Khô miệng chán ăn, ăn uống không cảm thấy ngon miệng. Khô miệng còn gây tình trạng hôi miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và dễ mắc bệnh sâu răng. Vậy khô miệng nên ăn gì để cải thiện tình trạng này.

Khô miệng không phải là một bệnh mà là biểu hiện của một số bệnh. Khô miệng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi khi mà số lượng nước bọt trong miệng bị giảm tiết. Khô miệng thường dẫn đến tính trạng chán ăn, mệt mỏi cơ thể…

Khô miệng nên ăn gì để cải thiện?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khô miệng như: Bệnh lý tuyến nước bọt, miệng bị cung cấp thiếu nước, do sử dụng một số thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc hỗ trợ điều trị ung thư… Ngoài việc sử dụng thuốc men, chế độ ăn uống với các thực phẩm tự nhiên có thể cải thiện hiệu quả tình trạng khô miệng chán ăn.

Phải làm sao để cải thiện tình trạng khô miệng?

* Khi bị khô miệng nên ăn nhiều trái cây:

Theo các nghiên cứu khoa học cho hay, bị bệnh khô miệng cần được cung cấp nhiều chất lỏng bao gồm cả nước lọc và nước trái cây. Hoa quả là nguồn thực phẩm đặc biệt cung cấp nước và có chứa nhiều vitamin. Ăn nhiều hoa quả và nước lọc giúp miệng luôn có môi trường ẩm cao. Có thể giúp việc tiết nước bọt dễ dàng hơn. Nên thường xuyên uống nước (uống thành những ngụm nhỏ), không nên uống nước có chứa đường và cà phê… Bổ sung nước và các chất dinh dưỡng có trong trái cây sẽ giúp nhu cầu giữ miệng có độ ẩm là điều cần thiết.

Trái cây chưa nhiều nước và các vitamin rất cần thiết cho những người bị khô miệng

* Khi khô miệng nên ăn đồ lỏng và mềm

Người bị khô miệng nên ăn các thực phẩm mềm, dễ nhai, dễ nuốt như: Các loại thịt mềm, cá, thịt gà, bơ, phô mai, sữa chua, các loại rau luộc, lau trộn, ăn nhiều trái cây, khoai tây nghiền, các loại sinh tố, ngũ cốc nấu chín, bánh kem… Đồng thời khi ăn nên kết hợp các loại nước sốt, nước thịt và nước lọc để cung cấp thêm độ ẩm cho các loại thực phẩm dễ nuốt hơn.

* Thực phẩm kích thích nước bọt giảm khô miệng

Ăn kẹo cao su không đường hoặc ít đường, chanh hoặc ô liu có thể kích thích tuyến nước bọt. Hiệp hội Ung thư Mỹ đã nghiên cứu và chứng minh chanh có tác dụng đặc biệt trong việc kích thích điều tiết nước bọt.

Nghiên cứu cho rằng chanh có tác dụng đặc biệt trong việc điều tiết nước bọt

Làm sao để cải thiện chứng khô miệng?

Khô miệng nên ăn gì? – Để cải thiện chứng khô miệng, bạn cần thiết đến trung tâm nha khoa, bác sĩ sẽ thăm khám và xác định nguyên nhân gây khô miệng do đâu và có cách hỗ trợ điều trị cụ thể. Tuy nhiên ngoài áp dụng chế độ thực phẩm mềm, dễ nhai, dễ nuốt, tăng kích thích tuyến nước bọt. Bạn cũng không nên sử dụng những nước súc miệng có chứa cồn. Đừng nghĩ dùng nước súc miệng hàng ngày sẽ tốt cho sức khỏe răng miệng mà bạn không biết rằng trong 1 số loại nước súc miệng có chứa lượng lớn cồn và preoxide, 2 chất này có thể gây khô miệng. Hãy lựa chọn nước súc miệng có chứa chất xylitol, có nguồn gốc từ tự nhiên. Không làm hại men răng và không gây khô miệng.

Bác sĩ sẽ thăm khám, xác định nguyên nhân và có hướng chữa bệnh kịp thời

Đặc biệt

Nên thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ 3-6 tháng/1 lần giúp bác sĩ phát hiện sớm nguyên nhân gây bệnh. Có biện pháp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh khô miệng.

Không nên sử dụng các đồ uống có chứa cồn, bởi đó là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng. Rượu, bia, đồ uống có chứa caffein, thuốc lá…Góp phần đẩy khoang miệng dẫn đến khô khốc.

Khô miệng khiến bạn phải uống nước thường xuyên

Một số bệnh lý như: Huyết áp, viêm khớp cấp, rối loạn tăng nội tiết, suy dinh dưỡng, rối loạn chức năng tuyến giáp, các bệnh về thần kinh như bại não, viêm xoang… Cũng xếp vào những nguyên nhân gây bệnh khô miệng. Để hỗ trợ điều trị bệnh khô miệng hiệu quả, cần phải chữa các bệnh lý đã đề cập ở trên.

Hy vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn có thêm thông tin trong việc tìm hiểu bị khô miệng nên ăn gì để cải thiện tình trạng này. Khô miệng là biểu hiện của nhiều loại bệnh lý. Do vậy đi khám răng miệng định kỳ là việc để bảo vệ sức khỏe răng miệng và cơ thể.

TÌM HIỂU THÊM :

Khô miệng bị bệnh gì và BÍ QUYẾT điều trị dứt điểm bênh khô miệng

Khô miệng khi mang thai – Những điều các mẹ bầu cần biết

Nguồn: http://bocrangsuthammy.info