Áp dụng ngay những cách chăm sóc răng nhạy cảm luôn có kết quả cao

Cách chăm sóc răng nhạy cảm đúng sẽ giúp ngăn chặn được những cảm giác ê buốt, khó chịu trong khi ăn uống. Hãy đọc kĩ từng cách để thực hiện đúng và đủ, vừa phòng ngừa và hạn chế răng nhạy cảm.

Cách chăm sóc răng nhạy cảm cần biết

Cách chăm sóc răng nhạy cảm: Đánh răng khoa học hơn

Thói quen đánh răng theo chiều ngang của phần đông mọi người, chính là lý do khiến cho chân răng dễ dàng bị mòn đi trông thấy. Vấn đề này khiến cho tình trạng nhạy cảm, ê buốt răng càng tăng lên. Vì ngà răng không còn được bảo vệ, che chắn bởi lớp men răng. Vậy thì, đơn giản là ngay từ bây giờ, cho dù răng chưa có hay chưa có dấu hiệu nhạy cảm, thì bạn vẫn nên thay đổi cách đánh răng của mình.

Chải răng đúng cách là dùng bàn chải để trên bề mặt răng theo góc 45^o, chải răng theo chiều dọc của bề mặt răng, sau đó chải theo dạng xoay tròn. Lần lượt chải răng từ mặt ngoài của 2 hàm và vào mặt trong.

Nên đánh răng với một lực tác động vừa phải, tránh đánh răng quá nhanh, nóng vội. Thời gian chải răng thường được áp dụng là trong vòng 3 phút.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng miệng có chứa Fluor

Kem đánh răng và nước súc miệng chứa hoạt chất Fluoride, được khuyến cáo sử dụng trong những trường hợp răng nhạy cảm, thường xuyên ê buốt. Thành phần này có tác dụng bổ sung Fluoride cho men răng. Cách chăm sóc răng nhạy cảm này giúp răng được bảo vệ, chống lại những cơn ê buốt khi sử dụng thực phẩm, vệ sinh răng miệng hằng ngày.

Sử dụng kem đánh răng có chứa hoạt chất Fluoride

Kiểm soát các thực phẩm sử dụng hằng ngày

Những thực phẩm được sử dụng hằng ngày của chúng ta, có tác động, ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng răng nhạy cảm. Việc lên thực đơn rõ ràng, sử dụng đúng các thực phẩm có thể làm tăng hoặc giảm đi tình trạng này.

– Đầu tiên và quan trọng: Tránh sử dụng những thực phẩm có tính nóng, lạnh, hoặc cay quá mức.

–  Hạn chế đến mức có thể các loại trái cây có nhiều acid, nhất là acid citric. Nó có trong các loại quả như: Dứa, mận, chanh,…

– Giảm, hạn chế sử dụng các loại nước như rượu, bia, nước ngọt, đồ uống có gas

–  Thêm vào thực đơn ăn uống những loại thực phẩm nhiều canxi. Bổ sung canxi cho răng với các loại: Trứng, cua, ghẹ, tôm, sữa và các chế phẩm từ sữa,…

– Ăn nhiều các loại rau củ quả có màu xanh hay màu đỏ đậm

Ăn uống hợp lý

Tạo lập những thói quen tốt cho răng miệng

Răng một khi đã ê buốt, nhạy cảm thì rất dễ bị tổn thương. Do đó, đối với những người răng bị nhạy cảm, hãy từ bỏ những thói quen xấu, tạo ra thói quen tốt cho răng để răng luôn chắc khỏe.

Chăm sóc răng nhạy cảm đúng cách là:

– Không hút thuốc lá

– Không nên dùng răng để cạy, bật nắp chai

– Tập dần thói quen nhai ở cả hai hàm răng, để có thể hỗ trợ răng nhạy cảm ăn nhai khi thực sự cần thiết

Sử dụng máng chống nghiến răng trong khi ngủ

Nghiến răng là một trong những tật xấu khi ngủ khiến cho men răng mòn đi trông thấy. Đó là lý do vì sao ngà răng mất đi “lớp áo” bảo vệ, dễ bị kích thích. Để giúp bảo vệ răng tốt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về việc đeo máng chống nghiến trong khi ngủ.

Máng chống nghiến được chế tạo từ vật liệu có tính mềm dai. Phù hợp với cấu trúc khuôn hàm của từng người. Với việc tạo ra lớp đệm giữa hàm trên và dưới, máng chống nghiến sẽ giúp bạn phòng ngừa được những hệ quả của tật nghiến răng này.

Đeo máng chống nghiến răng

Thăm khám, hỗ trợ điều trị tại nha khoa

Răng bị nhạy cảm, tức là đã bị tổn thương ít nhiều, đa số là bị mòn men. So với các biện pháp có tính ngăn chặn và phòng ngừa, thì can thiệp nha khoa luôn là cách chăm sóc răng nhạy cảm cần thiết hơn cả.

Khi đến thăm khám răng miệng tại Dencos Luxury, khách hàng có thể sẽ được bác sĩ tư vấn hàn trám răng hoặc bọc sứ. Để bảo vệ răng tránh được những tác động không đáng có.

Với những trường hợp răng nhạy cảm khác nhau, sẽ có được những biện pháp phù hợp. Vậy nên, bạn có thể trực tiếp đến tại nha khoa để nhận được tư vấn chi tiết cho vấn đề của mình.

Với những cách chăm sóc răng nhạy cảm hợp lý ở trên, sẽ phần nào giúp mọi người giải quyết được tình trạng răng ê buốt của mình. Mọi thông tin cần biết thêm, vui lòng liên hệ theo số hotline 0902.68.5599.

TÌM HIỂU THÊM: 

Hé lộ nguyên nhân gây nhiệt miệng liên tục và cách hỗ trợ điều trị bệnh

Những cảnh báo về bệnh viêm nha chu đối với sức khỏe của bạn

Nguồn: http://bocrangsuthammy.info

Lưu