Bệnh nghiến răng và những hậu quả không thể lường trước

Bệnh nghiến răng, ảnh hưởng một phần đến tâm lý của những người mắc phải và người thân của họ. Một phần khác, những ảnh hưởng về răng miệng khá lớn từ chứng bệnh này sẽ khiến bạn thật sự cần có biện pháp giải quyết tình trạng nghiến răng sớm.

Bệnh nghiến răng có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước

Bệnh nghiến răng là gì? Những nguyên nhân cụ thể

Bệnh nghiến răng là gì? Nghiến răng thực chất là một trong những thói quen vô thức trong khi ngủ. Tình trạng này bắt gặp ở rất nhiều người trong thời đại phát triển như hiện nay. Cũng bởi lẽ, trong nhịp sống hiện đại , càng có nhiều vấn đề, là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh nghiến răng này.

Nguyên nhân cụ thể của bệnh nghiến răng đó chính là:

– Mất cân xứng trong sự phát triển răng – hàm, răng mọc lộn xộn, không đều, khớp cắn lệch

– Mắc phải một số các bệnh lý về răng miệng

– Những áp lực, căng thẳng, rối loạn về thần kinh

– Sự thiếu hụt, không đầy đủ dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

– Thường xuyên sử dụng các thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia hay sử dụng quá nhiều thuốc lá

– Trẻ em trong giai đoạn phát triển dần hệ thống thần kinh não bộ

Căng thẳng (stress) nguyên nhân khiến hai hàm răng nghiến chặt

Hậu quả của nghiến răng là gì?

Nếu như bạn chỉ nhận ra bệnh nghiến răng là những tiếng nghiến ken két vào ban đêm, bạn chưa thực sự hiểu rõ bản chất của sự việc. Chứng bệnh này còn khiến cho bạn phải gánh chịu nhiều hơn những gì bạn đang nghĩ.

 Men răng dễ bị mòn đi

Mòn men răng một phần sẽ ảnh hưởng đến sự thẩm mỹ chung của hàm răng. Tiếp theo, vấn đề ăn nhai của chúng ta cũng kém đi, việc sử dụng các thực phẩm dễ nóng, lạnh khiến cho răng ê buốt. Vì khi men răng mòn đi do nghiến răng, ngà răng dễ bị lộ và kích ứng.

Mòn men răng do nghiến răng

 Răng dễ bị yếu và lung lay

Bạn có thể không biết được rằng, khi nghiến răng làm tăng sự tiếp xúc quá mạnh giữa hai hàm và các răng. Hơn nữa, lực nghiến răng tạo ra, sự di chuyển hai hàm răng qua lại khiến cho răng dễ bị yếu chân. Càng để nghiến răng kéo dài như vậy, vấn đề răng yếu đi trong nay mai là điều khó tránh khỏi.

 Trật khớp thái dương hàm

Một trong những nguyên nhân làm trật khớp thái dương hàm là tật nghiến răng. Bệnh có thể khiến cho chúng ta bị ù tai, chóng mặt, đau quai hàm, răng lung lay,… Thậm chí, khi bệnh nặng hơn, bạn không thể nào há miệng ra được. Nó gây cản trở rất nhiều trong việc ăn uống và giao tiếp hằng ngày.

Những biện pháp khắc phục tình trạng nghiến răng

Nếu như bạn đang mắc phải chứng bệnh nghiến răng này, ngay lập tức tham khảo những cách chữa bệnh nghiến răng sau để giảm bớt những hậu quả của nó.

>> Nhai kẹo cao su

Việc nhai thanh kẹo cao su giúp cơ hàm của bạn được tập luyện, làm giảm đi nguy cơ nghiến răng vào ban đêm, trong khi ngủ.

Nhai kẹo cao su giúp giảm nghiến răng

>> Thư giãn, loại bỏ căng thẳng

Một số cách giúp bạn loại bỏ áp lực, căng thẳng là:

– Nằm một cách thư giãn và nghe những bản nhạc nhẹ nhàng

– Ngâm mình trong bồn nước ấm với hương thơm nhẹ dịu yêu thích

– Đọc một cuốn sách hay trước khi đi ngủ để thoải mái đầu óc

>> Mát xa hàm

Khi bạn mát xa hàm ở bên ngoài má, những căng thẳng, áp lực ở cơ hàm được loại bỏ. Nhờ đó mà tật nghiến răng lúc ngủ của bạn cũng được thuyên giảm đi ít nhiều.

• Tìm hiểu chi tiết cách chữa bệnh nghiến răng ở trẻ em

Mát xa cơ hàm chống mỏi

>> Tránh xa những sản phẩm chứa chất kích thích

Các loại rượu, bia, thuốc lá có chứa các chất kích thích, càng làm tăng sự căng thẳng cho cơ hàm, gây nghiến răng. Nếu muốn giảm hẳn nghiến răng, mọi người nên biết hạn chế, từ bỏ những sản phẩm này.

>> Bổ sung thêm trái cây, thực phẩm chứa nhiều vitamin B5

Vitamin B5 được xem như là một loại dưỡng chất hay thuốc chữa nghiến răng giúp cơ thể chống lại với những tác nhân gây căng thẳng (nguyên nhân gây chứng nghiến răng). Mỗi người chúng ta nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng của mình các loại rau củ quả, thực phẩm có nhiều loại vitamin này như: Nấm, hạt hướng dương, thịt bò, gà, cá da trơn,…

 >> Sử dụng máng chống nghiến

 >> Nhờ sự tư vấn của bác sĩ

Bác sĩ tư vấn tình trạng răng sai lệch, nguyên nhân dẫn đến nghiến răng

Bác sĩ nha khoa là người bạn cần tham khảo ý kiến trong trường hợp bị nghiến răng. Những bất thường trong quá trình phát triển răng, hay các bệnh lý răng – miệng được thăm khám, phát hiện và có giải pháp phù hợp.

Bệnh nghiến răng đang dần trở nên phổ biến với nhiều những ảnh hưởng khó đoán trước. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, mỗi một người chúng ta nên bảo vệ mình trước nguy cơ nghiến răng và hậu quả của nó sớm.

TÌM HIỂU THÊM: 

Bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn – Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Giải pháp khắc phục tình trạng răng mọc không cân xứng, giảm hẳn nghiến răng

Nguồn: http://bocrangsuthammy.info

Lưu